Setiap manusia yang hidup di dunia ini tidak mungkin jika ada yang tidak punya masalah sama sekali dalam hidupnya. Masalah pasti dapat menghampiri semua orang, tak kenal kaya ataupun miskin. Sayapun seperti itu. Jika saya sedang ada masalah, saya sering kali gelisah atau khawatir, bimbang dan dilema memikirkan masalah tersebut. Anak-anak muda zaman sekarang memanggil sebutan gelisah itu dengan sebutan "galau" Hal-hal yang saya lakukan ketika saya merasakan gelisah adalah :
1. Berdoa kepada tuhan saya yaitu Allah swt.
Hal itulah yang pertama kali saya lakukan ketika ada masalah. Saya bercerita tentang kegelisahan dan masalah saya melalui solat dan meminta doa serta petunjuk kepada Allah swt agar masalah tersebut dapat diatasi dan meminta agar tidak merasa gelisah kembali.
2. Makan.
Ketika saya sedang mempunyai masalah dan gelisah menghampiri, saya melampiaskannya dengan banyak makan. Dengan banyak makan, saya merasa gelisah saya sedikit menghilang dan terlupakan karena asyik menyantap makanan.
3. Mendengarkan lagu.
Jika banyak makan masih saja membuat saya gelisah, saya mencoba hal-hal lain seperti mendengarkan lagu-lagu yang ada di handphone saya. Saya mengambil headset dan mendengarkan lagu-lagu yang bergenre Beat sambil tiduran.
4. Menonton TV
Selain mendengarkan lagu dan banyak makan, yang saya lakukan berikutnya yaitu menonton televisi. Saya mencari program-program yang mungkin akan menghibur diri saya dan melupakan rasa gelisah tersebut.
5. Bercengkrama dengan saudara di rumah
Hal lainnya lagi adalah bercakap-cakap dengan orang-orang yang ada di rumah seperti orangtua, adik dan kakak. Sekedar untuk bercanda dan membuat hal yang membuat saya menjadi riang dan tertawa walau terkadang emosi saya menjadi meningkat ketika seseorang tersebut membuat saya sedikit jengkel dan menyebalkan.
6. Curhat dengan seseorang
Bercerita dengan seseorang merupakan salah satu hal untuk menghilangkan kegelisahan saya, entah itu dengan orangtua, kakak maupun teman. Dengan begitu, saya akan meminta pendapat kepada seseorang bagaimana solusi untuk memecahkan masalah yang membuat saya gelisah.
7. Tidur
Nah tidur ini menurut saya hal yang paling ampuh setelah berdoa kepada Allah swt dan makan. Dengan tidur, saya merelaxkan sejenak masalah-masalah yang ada serta rasa gelisah. Ketika saya bangun kembali, pikiran saya akan terasa segar kembali dan dapat berpikir dengan jernih untuk menyelesaikan masalah saya.
Hal-hal itulah yang saya lakukan ketika saya merasakan kegelisahan dan menurut saya hal-hal tersebut efektif untuk menghilangkan kegelisahan karena hal di atas berdampak positif bagi saya dan tidak terkena stress. Contohnya jika banyak makan, dampak dari makan itu akan membuat tubuh saya fit, bugar dan insya allah terhindar dari penyakit. Contoh kedua jika saya berdoa kepada allah swt, saya akan merasa dekat dengan-Nya dan saya akan mendapatkan ibadah serta pahala karena saya memanjatkan doa setelah solat. Contoh yang ketiga curhat dengan teman, dengan curhat ke teman saya akan merasa lebih dekat lagi dengannya dan memperkuat silahturahmi.
Sumber foto : Sesawi.net
NAMA : WELMA YUNIA SARI
KELAS : 2SA05
NPM : 17611368
TUGAS KE 3
ILMU SOSIAL DASAR
0 komentar:
Posting Komentar